Você é capaz de perceber a posição do seu corpo no espaço? Sabe quando você está numa posição estável e começa a movimentar o seu corpo para uma posição instável? Isso é a propriocepção!
Uma sequência de posições instáveis pode ser exemplificado no ato de caminhar, em que o cérebro informa o seu corpo sobre a posição dos membros e a trajetória a seguir para manter o equilíbrio corporal.
A autopercepção corporal adquirida com a propriocepção previne lesões e protege articulações. Ao ter conhecimento da mudança da posição estática para a dinâmica do corpo, você aumenta o seu equilíbrio e a sua segurança através de ações reflexas contra movimentos bruscos, por exemplo.
Procure um profissional, desenvolva a sua consciência corporal e evite lesões!