Como ter músculos fortes durante o envelhecimento?
Se você acha que os músculos só servem para aumentar a autoestima, saiba que está totalmente enganado! Sem eles, o corpo humano acaba ruindo. Porém, naturalmente com o envelhecimento, acontece um processo de perda de massa muscular com o passar da idade. Leia mais: Você sabia que exercícios ajudam a prevenir diversas doenças? Sarcopenia vem […]