Alongamento e aquecimento muscular previnem lesões antes da prática esportiva?
Na adolescência, a prática de esportes têm grande importância, não somente pelos benefícios físicos, mas também pela ajuda em todo o contexto psicossocial. Uma pergunta muito comum sobre isso é: alongamento e aquecimento muscular antes dos exercícios previnem lesões? Leia mais: Quem disse que esporte tem idade? Primeiramente, o alongamento e o aquecimento muscular pré-participativos […]