AUTOAVALIAÇÃO
Autoavaliação
A avaliação física é essencial para determinar o ponto de partida que o programa de exercícios irá seguir.
Ao optar pelo treino por aplicativo, o aluno recebe um folder digital de autoavaliação, especialmente desenvolvido para te ensinar a tirar as suas medidas sozinho, de maneira muito prática.
A autoavaliação é muito importante porque, ao analisar as medidas corporais, nós identificamos se há falta de massa magra ou excesso de peso, e também se existe a possibilidade de haver um desvio de imagem.
Nós buscamos desenvolver uma melhor relação com seu corpo e aceitação. Tudo isso vai contribuir para seguirmos em busca de um objetivo seguro e alcançável.
Stephanie Riche
CREF 056626-G/P
CREFITO-3/ 348146-F